Жаттығудың, соның ішінде жылдам жүрудің адамның денсаулығы, әсіресе жүрек-қан тамырлары денсаулығы үшін маңызды екендігі осы кезде жалпыға белгілі. Кейбір адамдар, алайда, жеткілікті жаттығулар алу үшін айтарлықтай кедергілерге тап болады. Мұндай адамдар арасында жүрек-қан тамырлары ауруларының пропорционалды емес жиілігі байқалады. Жақында американдық жүрек қауымдастығы (AHA) барлық американдықтардың жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсарту үшін жаттығулар жасау мүмкіндіктеріндегі теңсіздіктерді жоюға көмектесетін ғылыми мәлімдеме жасады. AHA тіпті қысқа, 20 минуттық жылдам серуендеу адамдарға жүрек-қан тамырлары денсаулығын сақтауға көмектеседі деп болжайды. Әр төрттен бір ересек адам аптасына ұсынылатын 150 минут орташа физикалық белсенділікке қатысады. Жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупі жоғары адамдарға қарт адамдар, мүгедектер, қара нәсілділер, қалада да, ауылдық жерлерде де тұратын әлеуметтік-экономикалық жағдайы төмен адамдар және депрессия сияқты психикалық денсаулығына қатысты қиындықтар бар адамдар бар. Дәрігерлерді және басқа да денсаулық сақтау ұйымдарын, заң шығарушыларды және мемлекеттік органдарды шақыра отырып, AHA денсаулыққа неғұрлым әділ инвестицияларды қамтамасыз ету үшін бірлесіп жұмыс істейтін кең коалицияны болжайды. Бұған жеке тұлғалардың белсенділік деңгейіне басымдық беру және жоғары тәуекел топтарындағы адамдарға физикалық белсенділікті олардың күнделікті өмірінің бір бөлігіне айналдыруға көмектесу үшін көбірек ресурстар бөлу кіреді. AHA ғылыми мәлімдемесі CirculationTrusted Source журналында жарияланған. Семіздік, гипертония, қант диабеті, жоғары холестерин және темекі шегу жүрек-қан тамырлары ауруларының жоғарылауымен байланысты. Жағдайды қиындата отырып, CVD қауіп факторлары олармен ауыратын адамдар үшін физикалық белсенділіктің болмауымен байланысты, бұл тағы бір қауіп факторын қосады. AHA мәліметтері бойынша, семіздік, гипертония және қант диабеті бар адамдар жүрекке пайдалы жаттығулар жасамайтындығы туралы күшті дәлелдер бар. Екінші жағынан, зерттеу нәтижелері сәйкес емес немесе жеткіліксіз, делінген мәлімдемеде жоғары холестерин мен темекі шегу физикалық белсенділікті тежейді деген қорытындыға келеді. КТ контрастты құрал инжекторы, DSA контрасты инжекторы, МРТ контрасты инжекторы кескін контрастын жақсарту және емделуші диагнозын жеңілдету үшін медициналық кескінді сканерлеуде контрастты ортаны енгізу үшін пайдаланылады.
Жіберу уақыты: 15 тамыз 2023 ж
